Für fitte Frauen im besten Alter
Die Gruppe wird Trainiert von: Angelika
E-Mail (Hilde)
0241 / 25 32 8 (Hilde)
Unsere Gruppe besteht aus ca. 20 Frauen, wovon im Schnitt 12 wöchentlich in der Halle sind. Wir bieten mit zwei qualifizierten Übungsleiterinnen ein abwechslungsreiches Programm an. Bei schönem Wetter findet das Aufwärmprogramm auf dem Außenplatz statt.
Neue Freunde kennenlernen, Spiel, Spaß und Abwechslung sind hier gefragt. Ausdauertraining und Muskelaufbauförderung, Verstärkung der Körperspannung und der Sinneserfahrung.
Spaß u. Freude an der Bewegung zur Stärkung der Fitness, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer u. Kräftigung der Muskulatur.
Orte und Zeiten
Montags, Sporthalle Hander Weg (Laurensberg)
Oktober bis März: 18.45 – 20:00 Uhr
April bis September: 20:30 – 22:00 Uhr
Unsere Ziele sind
- Fitness für Frauen in einer netten Gruppe mit Musik
- Kraft- und Ausdauertraining mit Aufwärmen und Entspannungsprogramm
- Steigerung der Beweglichkeit und Koordination
- Spaß und Freude an der Bewegung
Interessiert??
Dann ruf einfach an oder schick eine E-Mail!